慢跑健身变肌肉腿？揭秘真相！ 近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健身已经成为越来越多人的日常活动。而在众多健身项目中，慢跑因其简单易行、效果显著而备受推崇。然而，不少人在尝试慢跑健身后，却发现腿部肌肉越来越发达，甚至出现了肌肉腿的现象。这不禁让人心生疑惑：慢跑真的会导致肌肉腿吗？本文将为您揭秘真相。 一、肌肉腿的形成原因 1. 慢跑过程中...