随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康和健身。空腹健身成为了许多人选择的锻炼方式，但是关于空腹健身是否会加速肌肉流失，还是能加速塑形，一直存在争议。本文将为您揭开这个谜团，让您了解空腹健身的真相。 我们需要明确一个概念，那就是“空腹”。空腹通常指的是饭后一段时间内，身体没有摄入任何热量。对于空腹健身，有观点认为，空腹状态下进行锻炼可以增加脂肪的消耗，...