肌肉断裂是一种常见的运动损伤，严重时甚至可能导致残疾。了解如何迅速识别和处理肌肉断裂，对于运动爱好者、运动员以及健身爱好者来说至关重要。本文将揭秘肌肉断裂的相关知识，帮助大家正确应对这一紧急情况。 一、肌肉断裂的原因 1. 运动不当：运动时，肌肉承受着巨大的压力，不当的运动姿势、过度的运动强度或运动量，都可能导致肌肉断裂。 2. 运动基础薄弱：缺乏运动...