健身车，作为现代家庭和健身房中常见的健身器材，因其操作简单、安全有效而受到许多人的喜爱。使用健身车不仅可以锻炼身体，还能塑造完美身形。那么，健身车究竟可以锻炼哪些肌肉呢？让我们一起揭秘健身车能锻炼的神奇肌肉。 健身车对腿部肌肉的锻炼效果显著。在骑健身车的过程中，主要锻炼的肌肉包括大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股二头肌、小腿的腓肠肌以及大腿内侧的股内侧肌。以...