在追求健康与塑形的道路上，许多人都会遇到一个共同的难题——如何科学地管理热量摄入与消耗。在这个以低碳水化合物饮食风靡一时的时代，一种全新的饮食理念正在悄然兴起，它不仅颠覆了我们对传统饮食的认知，更成为了健身爱好者们的新宠——碳水革命。今天，就让我们一起来揭秘健身热量管理的秘密武器，探索碳水革命背后的科学原理。 碳水革命并非简单的饮食变革，它强调的是在健身过...